On commence (enfin) à le savoir est bienfaitrice physiquement, aide les muscles à se détendre et à récupérer, apaise les douleurs, réduit les tensions, favorise la circulation sanguine et lymphatique...

Mais pas que!

La stimulation des points et des zones réflexes ainsi que des méridiens active la circulation de l'énergie vitale et l'équilibrage de diverses fonctions respiratoires, nerveuses, digestives...

L'action d'un massage sur le système hormonal à également fait ses preuves. Les taux d'endorphine, hormone du bonheur, de mélatonine, hormone qui régule le sommeil, et l'ocytocine, hormone de l'amour et du bien- être augmentent, à contrario du taux de cortisol, hormone du stress qui elle diminue.

Il en va de même pour le système nerveux parasympathique qui est réellement activé. Le coeur peut ralentir, la tension artérielle peut baisser permettant un lâcher prise et une détente profonde aidant à la récupération.